ప్లేగ్రౌండ్‌లో నడుస్తున్నప్పుడు, మేము చాలా టర్నింగ్ కదలికలను కలిగి ఉంటాము.మేము బాహ్య వాతావరణం ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతాము మరియు మరింత ప్రతిఘటనకు గురవుతాము.నడుస్తున్నప్పుడు ఏకరీతి వేగాన్ని నిర్వహించడం కష్టం, కాబట్టి మేము మరింత అలసిపోతాము.ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడుస్తున్నప్పుడు, స్థిరమైన వేగంతో ముందుకు సాగడానికి మనం నిర్ణీత సమయాన్ని సెట్ చేయాలి మరియు అలా తిరగాల్సిన అవసరం లేదు.
ప్రభావితం చేసే కారకాలు పరిగణించబడతాయి:
1. షాక్ శోషణ:
ప్లేగ్రౌండ్‌లో, ఇది సాధారణంగా రబ్బరు ట్రాక్, ఇది ట్రెడ్‌మిల్ కంటే చాలా తక్కువ సౌకర్యంగా ఉంటుంది.కొన్ని ఆట స్థలాలు నేరుగా సిమెంటుతో కూడి ఉంటాయి.మొదట, ఇది చాలా అధ్వాన్నంగా అనిపించదు.3 కిలోమీటర్ల తర్వాత, అది మరింత అలసిపోతుంది.ఇప్పుడు చాలా ట్రెడ్‌మిల్స్ గొప్ప విధులు మరియు మంచి షాక్ శోషణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయి.వారు వ్యాయామం కోసం వాలులను కూడా ఎక్కగలరు.బట్టలు హ్యాంగర్‌గా మారకుండా ఉండటానికి, వారు చాలా మార్పులు చేసారు.
2. వినోదం:
రెండవది, నేను ఇంట్లో ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరిగెత్తేటప్పుడు, సినిమాలు చూస్తూ ఐప్యాడ్ పెట్టుకుని పరిగెత్తడం నాకు ఇష్టం.నా కళ్ళు కదిలించడానికి కొంచెం సమయం పట్టినప్పటికీ, నేను చాలా త్వరగా సమయాన్ని గడుపుతున్నాను.ప్లేగ్రౌండ్‌తో పోలిస్తే, నేను గంటన్నర కంటే ఎక్కువసేపు సులభంగా ఉండగలను.
3. పర్యావరణం:
ఉష్ణోగ్రత, సూర్యరశ్మి, గాలి నిరోధకత మరియు ఇతర పర్యావరణ కారకాల వల్ల బహిరంగ ప్రదేశం ప్రభావితమవుతుంది.ఇది చల్లగా మరియు గాలులతో ఉన్నప్పుడు, చాలా మంది ప్రజలు ఎక్కువసేపు మరియు వేగంగా ఉండగలరు, అయితే అధిక-ఉష్ణోగ్రత సూర్యరశ్మి, ముఖ్యంగా వేసవిలో ఉదయం 7 గంటల కంటే ఎక్కువ సూర్యరశ్మి, కొంచెం భరించలేనిది.
ఇతర చిన్న కారకాలు వేగాన్ని కలిగి ఉంటాయి.సీనియర్ కాని ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు మంచి రిథమ్‌ను చేరుకోలేరు ఎందుకంటే వారు పాదచారులు మరియు రహదారి అడ్డంకులను తప్పించుకుంటారు.ట్రెడ్‌మిల్ యొక్క వేగాన్ని వారి అత్యంత సౌకర్యవంతమైన వేగానికి సర్దుబాటు చేయవచ్చు, తద్వారా ఎక్కువ దూరం మరియు ఎక్కువ దూరం నడుస్తుంది.
పోస్ట్ సమయం: అక్టోబర్-18-2021