ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎలా నిర్వహించాలి?

సైన్స్ మరియు టెక్నాలజీల అభివృద్ధితో, ట్రెడ్‌మిల్ పరికరాల ఆవిష్కరణ మరింత మంది ప్రజలు ఇంటి నుండి బయటికి వెళ్లకుండా ఇండోర్ రన్నింగ్‌ను ఆనందించేలా చేస్తుంది. ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎలా నిర్వహించాలనేది ప్రధాన ఆందోళనగా మారింది. క్రింది కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:

వినియోగ పర్యావరణం

ట్రెడ్‌మిల్ ఇంటి లోపల ఉంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.మీరు నిజంగా బాల్కనీ లేదా అవుట్డోర్లో ఉంచాలనుకుంటే, అది వర్షం, సూర్యరశ్మి మరియు తేమ నుండి రక్షించబడాలి.మరియు స్థలం శుభ్రంగా, దృఢంగా మరియు స్థాయిగా ఉండాలి.వోల్టేజ్ అస్థిరంగా ఉన్నప్పుడు ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఉపయోగించవద్దు, గ్రౌన్దేడ్ రక్షణ విద్యుత్ సరఫరా లేదు మరియు చాలా దుమ్ము ఉంది.

ఉపయోగం కోసం జాగ్రత్తలు

ఉపయోగించే ముందు ప్రతిసారీ ట్రెడ్‌మిల్‌ను సరిగ్గా తనిఖీ చేయండి, బెల్ట్ బిగుతును తనిఖీ చేయండి, పవర్ కార్డ్‌కి ఏదైనా నష్టం జరిగిందా మరియు మెషిన్ ఆన్ చేసినప్పుడు ఏదైనా శబ్దాన్ని తనిఖీ చేయండి. యంత్రాన్ని ఆన్ చేసే ముందు ప్రతిసారీ ట్రెడ్‌మిల్ అంచున నిలబడండి .విద్యుత్ సరఫరాను అన్‌ప్లగ్ చేయండి ఉపయోగం తర్వాత.

రోజువారీ నిర్వహణ

1. మేము ట్రెడ్‌మిల్‌పై పరిగెత్తినప్పుడు, ఎడమ పాదం మరియు కుడి పాదం బలం స్థిరంగా ఉండదు, రన్నింగ్ బెల్ట్ ఆఫ్‌సెట్ అవుతుంది, రన్నింగ్ బెల్ట్ కుడివైపుకి ఆఫ్‌సెట్ చేయబడితే, మీరు సవ్యదిశలో 1/ కుడివైపు సర్దుబాటు చేసే బోల్ట్‌ను తిప్పవచ్చు. 2 మలుపు, ఆపై ఎడమ సర్దుబాటు బోల్ట్‌ను అపసవ్య దిశలో 1/2 మలుపుతో తిప్పండి;రన్నింగ్ బెల్ట్ ఎడమవైపుకు ఆఫ్‌సెట్ చేయబడితే, రివర్స్ చేయవచ్చు.

2. సాధారణంగా వారానికొకసారి మురికిని శుభ్రం చేయండి. రన్నింగ్ బెల్ట్ మరియు రన్నింగ్ బెల్ట్ వైపులా ఉన్న భాగాలను సబ్బు మరియు క్లీనింగ్ క్లాత్‌తో శుభ్రం చేయవచ్చు. మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీ స్నీకర్లు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.వ్యాయామం చేసిన తర్వాత తుడవండి. హ్యాండిల్స్ మరియు రన్నింగ్ బెల్ట్‌లపై ఉన్న చెమటను తొలగించండి. ట్రెడ్‌మిల్ మోటార్ లోపలి భాగాన్ని సంవత్సరానికి ఒకసారి ఒక చిన్న వాక్యూమ్ క్లీనర్‌తో అంతర్గత దుమ్మును తొలగించండి.

3. భాగాలు మరియు హైడ్రాలిక్ రాడ్‌లపై నెలకు ఒకసారి స్క్రూలను బలోపేతం చేయండి, ప్రతి భాగంలో స్క్రూలను అలాగే హైడ్రాలిక్ రాడ్‌లను బిగించడానికి రెంచ్‌ను ఉపయోగించండి మరియు హైడ్రాలిక్ రాడ్‌లను కందెనతో ద్రవపదార్థం చేయండి.

4.లూబ్రికేట్ కూడా ముఖ్యం, ట్రెడ్‌మిల్‌ను త్రైమాసికానికి లూబ్రికేట్ చేయండి.ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఆపి, రన్నింగ్ బెల్ట్‌ను పైకి ఎత్తండి మరియు రన్నింగ్ డెక్ మధ్యలో సిలికాన్ నూనెను వదలండి, సుమారు 5~10 చుక్కలు వేయండి.